Moe van al dat lijnen, zonder blijvend resultaat?

Doe mee met het Fit Online programma. Slank in 6 weken!
korting

U hoeft nooit meer te lijnen en toch wordt u fitter en slanker. Dit zonder pillen, potjes en shakes en met gewoon eten uit de supermarkt. Als bonus trainingsschema’s om thuis optimaal en verantwoord te trainen met instructievideo’s. Dit alles op een gezonde en verantwoorde manier door een erkend gewichtsconsulent en personal trainer.

  • Verlies vet en wordt fitter
  • Geen pillen, potjes en andere wondermiddeltjes
  • Gezond, veilig en verantwoord door een rijkserkende gewichtsconsulent en personal trainer
Joost Baelemans
stopwatch De volgende sessie start 10 maart 2014
Herinner mij aan de inschrijfdatum
wat krijg ik?

Wat krijg ik voor €69,-?

Voedingsschema + boodschappenlijst
Inclusief instructies over het eten uit de supermarkt. Kortom, geen pillen, potjes en shakes meer.
Gratis skypeconsult
Voor de persoon die het beste resultaat heeft geboekt in 6 weken, beoordeeld a.h.v ingestuurde foto’s en gegevens (t.w.v. 55,-)
Trainingsschema, filmpjes van oefeningen en notitieinstructies
Compleet pakket aan instructie video’s via YouTube voor de trainingen
2 gratis bootcamp trainingen
In Tilburg
Onbeperkt contact via Facebook
Weegmomenten
Met instructies
E-book met diverse tips voor een gezondere levenstijl
Voedingstips | BMI, wat is dat ook alweer Voeding en lifestyle mythes | body en mind Trainingstips | Je lichaam, je tempel
hoe werkt het?

hoe werkt het?

Het fit-online programma is opgebouwd uit diverse afzonderlijk te volgen programma’s van elk 6 weken. Elk level met zijn eigen intensiteit. Zo is level 2 zwaarder dan level 1, maar lichter dan level 3. Het is dan ook verplicht om level 1 eerst af te ronden voordat je start met level 2, dat je eerst afgerond moet hebben voordat je aan level 3 begint. Op deze wijze bouw je je trainingservaring op een goede manier op, snap je de basis en heb je alles in huis om veilig, verantwoord en goed te trainen.

Level 1

Bij level 1 werken we zonder fitnessapparatuur en hoef je dus ook niets aan te schaffen. Het is wel handig om een matje aan te schaffen zodat je niet op de harde en koude vloer ligt.

level-1

Level 2

Bij level 2 gaan we hier tubes (elastieken banden) aan toevoegen zodat je nog meer variatie krijgt in je trainingen en je ook zwaarder kunt trainen. Ook deze tubes zijn overal te koop.

level-2

Level 3

Bij level 3 ga je gebruik maken van halters met verwisselbare schijven zodat je nu zwaar kunt gaan trainen, dat heeft je lichaam ook wel nodig, het heeft immers level 1 en 2 al doorlopen. Samen met de oefeningen van level 1 en 2 wordt level 3 een level voor gevorderden.

level-3

Level 4

Bij level 4 ga je echt je hele lichaam aanspreken, Je corespieren gaan zich nu nog meer activeren. We gaan gebruik maken van de TRX, welke te koop is via de officiële TRX-importeur van Nederland (dus geen imitatie). Dit is een echt toplevel. Na het doorlopen van level 1,2 en 3 moet je hier zeker toe in staat zijn. Joost Baelemans is officieel TRX-gecertificeerd trainer en hij kan je dus perfect begeleiden.

level-4
Over Joost

Over Joost Baelemans

In 2010 behaalde hij zowel zijn diploma als officiële gewichtsconsulent als zijn internationaal erkend Personal Trainer diploma en is hij psychologie gaan studeren aan de Open Universiteit. Daarnaast verschillende cursussen gevolgd zoals sportvoeding, stressmanagement, lifestyle-coaching, oosterse bewegingsleer, corestability en TRX-suspensiontraining. Lees meer

faq

FAQ

Wat kan ik verwachten?

6 kilogram afvallen in 6 weken is haalbaar, maar dit is afhankelijk van jouw inzet en jouw lichaam. Iedereen reageert immers anders.

Is het weer het zoveelste crashdieet?

Nee, de menu’s van Fit Online zijn samengesteld door Joost Baelemans, personal trainer, gewichtsconsulent en sportvoedingadviseur. Dus gezond eten met alles wat je nodig hebt.

Is het verplicht om een Facebook account te hebben?

Ja, het groepsproces zal verlopen via Facebook.

Hoe werkt Fit Online voor vegetariers?

Vlees kun je vervangen door tofu, quorn, valess, ei, peulvruchten, etc.

Ik wil aankomen in plaats van afvallen. Wat moet ik doen?

Vergroot de hoeveelheden die in de menu’s staan geleidelijk.

Na de periode van 6 weken, hoe dan verder?

Je kan doorgaan naar een gevorderder level binnen het Fit Online programma. Het is ook mogelijk om onder professionele persoonlijke begeleiding te trainen met personal trainer Joost Baelemans.

Hoe kan ik betalen?

Met iDeal of creditcard.

inschrijven

Schrijf je nu in

Vul het formulier in en u ontvangt direct instructies per email en toegang tot de Facebook groep zodra de nieuwe sessie start.